Sentir desejos de comer algo durante gravidez acontece mesmo ou é frescura? Antes de engravidar, morria de curiosidade de saber se essas vontades eram realmente verdadeiras. Vontade de comer algo, todo mundo tem ou teve algum dia, mas a vontade de grávida é tão diferente assim? Até que engravidei e tive a oportunidade de tirar […]
A gravidez é um momento em que a mulher se depara com seu corpo em constante transformação, tudo muda! Apesar de ser um processo natural da gravidez, nenhuma mulher deseja ter estrias pelo resto da vida. Portanto, se você não deseja ter estrias, é melhor se prevenir desde o momento em que descobrir que está […]
No início da gravidez, os indesejados enjoos aparecem e atormentam a vida das futuras mamães. Não se preocupem mamães, este é apenas um sinal de vida. Seu bebê está a todo vapor em desenvolvimento dentro do seu útero. Ele está bem e precisa de muita energia e nutrientes do seu organismo para ele se desenvolver. […]
A atividade física não pode ficar de fora do dia-a-dia de uma gestante, claro que uma atividade leve que não prejudique o desenvolvimento do seu bebê, como hidroginástica, caminhada, alongamento, yoga, etc. O seu obstetra irá orientá-la sobre qual melhor atividade fazer. Procure sempre um lugar que tenha profissionais especializados para desenvolver atividades com gestantes. […]
Uma das maiores preocupações de uma gestante é a alimentação e comigo não foi diferente. Para cada refeição era uma pesquisa, queria saber sobre os benefícios de cada alimento e quais os nutrientes oferecidos por cada um deles, o importante era saber se fazia bem ou mal para o bebê. Aprendi muito com as minhas pesquisas […]